Pesca

La pesca è originaria della Cina,
La polpa è zuccherina e profumata e può essere, a seconda della varietà, bianca, gialla o rossa.

Calorie della pesca

Una pesca ha solamente 25 calorie per 100 g.

La pesca nella dieta

La pesca e’ il frutto estivo per eccellenza, buono anche per fare fantastiche macedonie o nella preparazione di gelati fruttati.

Vitamine e Sali minerali nella pesca

Una pesca contiene un’altissima percentuale di acqua (90%), oligoelementi (tra cui ferro e potassio), fibre, vitamina C (il 10% del fabbisogno quotidiano) e provitamina A (il 50% dell’apporto quotidiano consigliato).

Proprieta’ della Pesca

La pesca è anche disintossicante, antiossidante, reintegrante dei Sali minerali, stimolante dei succhi gastrici e regolatrice della pressione arteriosa, oltre a favorire l’abbronzatura poiché è uno stimolatore naturale di melanina.

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