“Nuova guida agli esercizi di muscolazione” di Frédéric Delavier
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Uno dei manuali piu’ diffusi (forse il piu’ diffuso) a livello mondiale, questo libro di Frédéric Delavier girava spesso in classe quando frequentavo il mio corso di fitness ed era spesso oggetto di consultazione da parte di studenti e insegnanti.
Descrive con chiarezza gli esercizi di body building finalizzati allo sviluppo dei diversi gruppi muscolari ed e’ riconosciuta a livello internazionale come un’opera di riferimento per chiunque sia interessato al fitness, sia a livello …
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