“Nuova guida agli esercizi di muscolazione” di Frédéric Delavier

Uno dei manuali piu’ diffusi (forse il piu’ diffuso) a livello mondiale, questo libro di Frédéric Delavier girava spesso in classe quando frequentavo il mio corso di fitness ed era spesso oggetto di consultazione da parte di studenti e insegnanti.

Descrive con chiarezza gli esercizi di body building finalizzati allo sviluppo dei diversi gruppi muscolari ed e’ riconosciuta a livello internazionale come un’opera di riferimento per chiunque sia interessato al fitness, sia a livello amatoriale che da professionista.

Amazon.it vende sia la versione italiana che quella inglese. Il mio consiglio e’ quello di prendere la versione inglese se masticate un minimo di inglese: la versione italiana infatti costa di piu’ e spesso non e’ disponibile.
Nota: le 2 immagini qui in alto si riferiscono alla versione inglese, mentre qui sotto ci sono i link per acquistare sia la versione inglese che quella italiana su amazon.it.