La creatina da ritenzione idrica? si o no
In due righe , la creatina è davvero tra gli integratori che da piu effetti forza,resistenza, volume muscolare , la creatina appunto si accumula nei muscoli e richiama acqua all’interno , è questo puo portare una leggera ritenzione idrica. Quindi la risposta e si ma non in modo eccessivo
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