“Nuova guida agli esercizi di muscolazione” di Frédéric Delavier

Uno dei manuali più diffusi (forse il più diffuso) a livello mondiale, questo libro di Frédéric Delavier girava spesso in classe quando frequentavo il mio corso di fitness ed era spesso oggetto di consultazione da parte di studenti e insegnanti.

Descrive con chiarezza gli esercizi di body building finalizzati allo sviluppo dei diversi gruppi muscolari ed è riconosciuta a livello internazionale come un’opera di riferimento per chiunque sia interessato al fitness, sia a livello amatoriale che da professionista.

Amazon.it vende sia la versione italiana che quella inglese. Il mio consiglio è quello di prendere la versione inglese se masticate un minimo di inglese: la versione italiana infatti costa di più e spesso non è disponibile.

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