I pettorali

I pettorali sono i muscoli piu’ grandi della parte superiore del corpo: i pettorali maggiori (Pectoralis Major) e i pettorali minori (Pectoralis Minor) sono importanti per una buona postura e giocano ovviamente un ruolo chiave nei movimenti del braccio e della spalla.

I pettorali sono importanti in molti sport, dal tennis al nuoto, dal rugby alle arti marziali.

I pettorali sono di solito i muscoli favoriti da sviluppare sopratutto per gli uomini e l’allenamento per i pettorali e’ spesso quello prediletto da chi si dedica al body building.

Ma anche per le donne i pettorali sono importanti e ottimi muscoli da sviluppare. Alcune donne sono preoccupate perche’ si ritiene che gli esercizi per i pettorali trasmino il tessuto del seno in muscoli. In realta’ le ricerche dimostrano che questo avviene solo per donne che si sottopongono ad un serio regime di allenamento.

Posted in Pettorali il gennaio 1st, 2010 | Credits: Jonathan

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