I pettorali

I pettorali sono i muscoli piu’ grandi della parte superiore del corpo: i pettorali maggiori (Pectoralis Major) e i pettorali minori (Pectoralis Minor) sono importanti per una buona postura e giocano ovviamente un ruolo chiave nei movimenti del braccio e della spalla.

I pettorali sono importanti in molti sport, dal tennis al nuoto, dal rugby alle arti marziali.

I pettorali sono di solito i muscoli favoriti da sviluppare sopratutto per gli uomini e l’allenamento per i pettorali e’ spesso quello prediletto da chi si dedica al body building.

Ma anche per le donne i pettorali sono importanti e ottimi muscoli da sviluppare. Alcune donne sono preoccupate perche’ si ritiene che gli esercizi per i pettorali trasmino il tessuto del seno in muscoli. In realta’ le ricerche dimostrano che questo avviene solo per donne che si sottopongono ad un serio regime di allenamento.